Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 55,47g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Cookies. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Päivällinen: Tekwan. Välipalat/Muut: Glico Pejoy Chocolate, Batagor Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|