Päiväkirja - EbizzleJ, 27 loka 14

Day #3 sugar free again and I'm feeling extra tired and irritable. Oh, and hungry!! It's been tough to stick to the plan but on the plus side, my family and I can see that my tummy pooch is already noticeably shrinking!!! Still need to amp up the activity level but I'm taking it slowly on that for now so I can focus on eating right. Hopefully my loved ones can hang in there with me until my sugar withdrawals are over! Lol.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2014:
2498 kcal Rasva: 193,21g | Prot: 133,14g | Hh: 65,54g.   Aamiainen: Cream (Half & Half), Espresso Coffee, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Lounas: Red Tomatoes, Middle eastern steak fry, Green Leaf Lettuce, Sour Cream, Western Family Shredded Mexican Blend Cheese. Päivällinen: Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Sausage Patty. Välipalat/Muut: Litehouse Foods Dilly Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
3663 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - EbizzleJ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.