Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 102,15g | Hh: 125,20g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Beschuiten, Ei. Lounas: AH Broccoli Rijst, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Magere Spekblokjes, Florette Trio. Päivällinen: Boni Broccolimix, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Rumsteak. Välipalat/Muut: LU Grany Biscuit Melkchocolade, Peren, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|