Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 140,72g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Смарт Фермер Запеканка с Томатами и Прованскими Травами, Красное Яблоко, De Luxe Трюфель со Вкусом Лесного Ореха, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Торчин Заправка для Борща, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Эпикур Куриное Филе Бедра, Капуста. Päivällinen: Банан, Своя Линия Творог Нежирный , Scitec Nutrition Casein Complex, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Креветки, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|