Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 104,01g | Hh: 226,18g.
Aamiainen: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. Lounas: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Buah Pir, Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|