Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 82,76g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Euro Company Brasil Ameixa Seca com Caroço, Hemmer Beterraba em Conserva, Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata (Não Especificada) Cozido(a). Päivällinen: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata (Não Especificada) Cozido(a). Välipalat/Muut: Incas CANELA em PÓ (Pura), Abacaxi, Cru (Tabela TACO), Empório Das Tortas Torta Alemã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|