Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 87,85g | Hh: 267,35g.
Aamiainen: Cinnamon, Regular Coffee, Sun-Maid Natural California Raisins, Cooked Egg Yolk, Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Clover Honey, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Trader Joe's Mandarin Oranges. Lounas: Goya Black Beans. Päivällinen: Natural Traditions Fresh Asparagus, Paesana Premium Organic Tomato & Basil Pasta Sauce, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Apothic Red Wine, Della Organic Long Grain Brown Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ckworksalot
|