Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 39,98g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Кофе, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Päivällinen: Лента Винегрет Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|