Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 43,95g | Hh: 84,78g.
Lounas: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Telur Rebus, Pepaya. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Peach, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bungaaprilla
|