Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 81,07g | Hh: 220,97g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Asam Manis, Pakcoy, Tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Saori Saus Asam Manis, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Tempe, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|