|
hmm
udah 2 bulan defkal yah emang masih sering nakal makannya tiba-tiba nyemil dll, lagi di fase capek juga, tapi harus di lawan
ini itu ujian yang berat tapi mega bisa
share here karena tidak ada tempat menampung
berat badan memengaruhi tingkat stresku
olahraga kurang, cuma seminggu sekali cardio pula di tambah sakit astagaaaa pokoknya masih tertata gak naik bb lah gpp
semangatt kalau sembuh segera berproses lagi
berjuang sendiri memang berat
|
1283 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 62,08g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz, Martabak Tahu, Melon, Semangka. lisää...
|
|