Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 49,70g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ikea Хот-Дог, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|