Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 117,22g | Prot: 77,38g | Hh: 21,43g.
Lounas: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сливки 10%, Русский Сыр Охотничий Сыр, Сыр Гауда, Свиные Ребрышки, Сметана , Фундук Фундук, Говяжий Фарш, Lindt Шоколад 85% Какао. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Уксус (Яблочный). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|