Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 84,57g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Черный Принц Сыр, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая. Lounas: Черный Принц Сыр, Baisad Макароны Отварные, Пятерочка Банан. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Творожная Запеканка с Манкой, Морская Капуста, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Сладкодаров Конфета Ассорти . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|