Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 59,73g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Финик, Кофемания Хлеб Черный, Волжские Просторы Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Кофемания Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Меридиан Мидии в Рассоле, Кофемания Хлеб Черный, Carlsberg Пиво Безалкогольное , Лента Сыр Косичка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|