Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 81,88g | Hh: 175,58g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Serabi. Lounas: Tahu, Emping Melinjo, Nasi Putih, Hati Ayam, Kecap Manis, Tumis Buncis. Päivällinen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Balado. Välipalat/Muut: Tahu Gejrot, Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Malkist Crackers (3), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naria.kamilaa
|