Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 63,08g | Hh: 207,65g.
Aamiainen: Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Melão Amarelo, Frisco Suco de Uva, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Fortaleza Biscoito Maizena, Uvas-Passas (sem Sementes), Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|