Päiväkirja - HGemmac, 17 helmi 22

🗓 오늘-내일은 디톡스 데이 🗓

두유, 디톡스 주스 (양배추 + 브콜 + 과일) 등 빼고는 단식!
먹지는 않지만 계속 배부른 상태 유지 😃

요 며칠 전부터 배가 너무 아팠어서.. ㅎㅎ
소화가 안되는 것일까, 하여튼 몸에 배출이 필요한 것을 느꼈어요! 어제도 배 아픔을 앓다가, 결국 새벽 2시 반에 잠들어 버린!

오랫만에 늦잠 자구, 바로 출근 및 친구 👯‍♀️ 만나러 뿅!!

근력 운동 2시간은 공부 후 7시!

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1119 kcal

Rasva: 41,40g | Prot: 44,00g | Hh: 137,00g.   Aamiainen: 베지밀 베지밀 오트밀 두유. Lounas: 삼립 제주 우도 땅콩 타르트, 오니기리와 이규동 규동. Päivällinen: 자연드림 검은콩두유, 매일유업 메디웰 고단백. lisää...