|
|
876 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 45,15g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Belvita Banana e Aveia, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Crepioca. Lounas: Salada Crua, Batata Doce, Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Banana, Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|