Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 112,17g | Prot: 96,48g | Hh: 239,80g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Планета Витаминов Брусника, Кофе, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Кофе, Салат Овощной, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Ратимир Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Белый Медведь Фисташки Соленые, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|