Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 53,74g | Hh: 70,96g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Tempe Orek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|