Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 46,36g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. Lounas: Kamps Berliner, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Päivällinen: Lidl Christkindl Glühwein, Weizenbrötchen, Essiggurken, Mortadella, Butter. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|