Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 41,84g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Stollen, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Plätzchen. Päivällinen: Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|