Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 59,84g | Hh: 200,42g.
Aamiainen: Griesinger Hefezopf mit Rosinen. Lounas: Plätzchen, Stollen, Choceur Belgische Pralinen, Sprengel Edelste Pralinen, Gaisburger Marsch. Päivällinen: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Mandarine, Käse, Milfina Butter , Körnerbrot. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|