Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 43,16g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lounas: Mucci Waffeleis, Rocher Rocher, Hühnerbrühe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Päivällinen: Rocher Rocher, Milfina Butter , Mandarine, Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|