Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 33,77g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Oreo Oreo Original, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Asahi Sarden, Kimbo Sosis Ayam, Nasi Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|