Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 77,93g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Русский аппетит Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Морковь, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Чечевица Вареная, Укроп, Чеснок. Lounas: Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Эклер, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|