Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 60,81g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Жареное Яйцо, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Финик, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|