|
Keşke hep böyle ilk zamanki gibi çok çok gitse kilolar
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 58,58g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Sahanda Yumurta. Päivällinen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Muz, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|