Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 96,28g | Hh: 120,07g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Безбашенные Квадры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Lounas: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|