Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 115,53g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). Lounas: Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Свекла Вареная, Орехи Кешью. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рикотта ( galbani). Välipalat/Muut: Гост Мёд Натуральный, ВкусВилл Финики Сушеные, Марципановые конфеты, Яблоки, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|