Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 36,35g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht , Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Lounas: Booster Classic Energy Drink. Päivällinen: Chio Red Paprika Chips, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Kartoffelpuffer. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|