Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 139,92g | Prot: 102,77g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg. Lounas: Kraft Blue Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Päivällinen: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Skelly's Chocolate Paleo Mousse Pudding, Skelly's vegetables over zoodles. lisää...
|
|
3914 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SkellyShelly
|