Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2011
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 89,74g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: raspberries, strawberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, quaker oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Lounas: cocoa roast almonds, Beef Jerky, Uncooked Lentils, trader joe's chicken sausage, Kuner's black beans, diced tomato, chiles, carrots, chicken broth, grapefruit. Välipalat/Muut: cocoa roast almonds, polaner sugar free strawberry, dannon plain greek yogurt, extra gum, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|