Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 70,51g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lounas: Haşhaşlı Çörek. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Et Sote, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tuğğbişşş💫
|