Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 35,61g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Pepes Ikan Mas, Tumis Oncom, Tahu Goreng. Päivällinen: Cabai Merah Besar, Kembang Kol, Tahu Goreng, Sohun Kaca Sohun Jagung. Välipalat/Muut: Good Day Mocacinno. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cacaitzme
|