Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 53,83g | Hh: 144,91g.
Aamiainen: Маскарпоне, Хлеб, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Джемы и Варенья, Крекеры, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|