Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 65,17g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Leche Sur Yogurt Batido. Lounas: Aceite de Oliva, Tomates, Huevo Frito, Puré de Papa. Päivällinen: Lider Queso Gauda, La Preferida Jamón Pierna, Tomates Cherry, Lider Tortilla Burrera. Välipalat/Muut: Evercrisp Cheetos , Nestlé Trencito. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guiselitap
|