Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 223,68g | Hh: 264,61g.
Aamiainen: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Biedronka Bułka Codzienna, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Калоризатор Авокадо, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|