Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2014
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 108,00g | Hh: 277,12g.
Aamiainen: Конфета, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lounas: Миндаль, Мёд, Творог 9%. Päivällinen: Киви, Яблоко. Välipalat/Muut: Перекресток Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|