Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 71,85g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: Кофемания Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Старейшина Коньяк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яблоко Зеленое, Магнит Редька Зеленая, Финик, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Волжские Просторы Сметана 20%, Кофемания Хлеб Черный. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Carlsberg Пиво Безалкогольное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыродел Сыр Белый Коса. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Старейшина Коньяк, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофемания Хлеб Черный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Помидор Соленый, Яблоко Зеленое, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Старейшина Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|