Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 203,90g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Авокадо, Сто Пудов Рисовая Мука, Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле, Шампиньоны, Своя Лінія Пряжене Молоко, President Сметана 15%, Яйцо. Lounas: Мандарины, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Scitec Nutrition Casein Complex, Красное Яблоко, Сметана 15%, Своя Линия Творог Нежирный . Päivällinen: Помидоры, Тунец, Эпикур Куриное Филе, Шампиньоны, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|