Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 26,09g | Hh: 51,39g.
Lounas: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|