Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 71,76g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Груша, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|