|
Almocinho e pós treino de sábado ☺️
|
1060 kcal
|
Rasva: 17,31g | Prot: 96,91g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Ovo, Cuscuz (Cozido). Lounas: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Hortifruti Chuchu, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Naturale Farelo de Aveia, Hortifruti Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Banana Prata, Profit Whey, Triangulo Mineiro Doce de Leite. lisää...
|
|
1177 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lihaskunto - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellenbonfimdesouza12
|