Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 59,28g | Hh: 198,88g.
Aamiainen: Richeese Pasta Keju, Ayam Masak Merah, Kraft Cheddar Cheese, Edo Puff Pastry. Lounas: Aice Semangka, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Cuka, ABC Saus Sambal , Sohun, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Milo Milo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaramonic
|