|
fighting !!
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 42,34g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Kaldu Ayam, ABC Kecap Manis, Kacang Kedelai, Ayam, Bubur Nasi. Lounas: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Tumis Oncom, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Päivällinen: Bakwan, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Cilok, Roma Sari Gandum, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naria.kamilaa
|