Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 113,44g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Чай, Красная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Салат Айсберг, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Националь Гречка Отварная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Lounas: Пекинская Капуста, Кофе, Чай, Коркунов Конфеты с Орехом, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Хурма. Välipalat/Muut: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Чай, Лук, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|