Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 76,17g | Hh: 176,17g.
Aamiainen: банан Мини, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Моя Цена Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Мандарины. Lounas: банан Мини, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Харчо дома 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Макароны по-флотски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|