Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 94,98g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Tvorogi Творожная Масса, Сырники. Lounas: Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Куриная грудка с стручковой фасолью, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, BE-KIND Цельные Злаки Мед, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|